eGym
Een eGym-toestel heeft een motor in plaats van een gewichtsstapel en een touchscreen (aanraakscherm) dat je laat zien hoe je de oefening doet. Je meldt je aan met een bandje met RFID (de chip die het toestel herkent). Elk lid heeft een eigen bandje met een eigen account, zodat het toestel nooit de instellingen van iemand anders op jou toepast.
Hoe het werkt
De eerste sessie doe je met de trainer. Bij eGym stelt de trainer het toestel in; daarna herkent het je aan je bandje. De volgende keer dat je je aanmeldt, past het toestel die opgeslagen instellingen vanzelf toe. Aan het einde van een reeks gaat het toestel automatisch naar de rustpositie, zodat je er rustig af kunt. Meld je je voor de allereerste keer aan, dan leidt het toestel je door een proeftraining en vraagt het je een krachttest te doen. Uit die test berekent het toestel zelf een trainingsgewicht. Na de proeftraining vraagt het toestel of het goed voelt of dat je hulp van een trainer wilt.
Wat je zelf instelt en wat het toestel doet
Je stelt zelf niets in zolang het toestel je herkent. Het scherm begeleidt je met een curve die laat zien of je het hele bewegingsbereik met de juiste snelheid maakt, en het geeft meteen feedback. Na elke sessie stuurt het toestel je resultaten door naar de app van de sportschool.
Wat het niet is
eGym schrijft geen vaste ronde met een klok voor. Of de toestellen bij jou in een ring staan of verspreid door de krachtzone, bepaalt je sportschool. Een eGym-toestel is ook geen toestel voor een andere spiergroep dan de fabrikant voorschrijft: elk toestel heeft één beweging, en die doe je erop. De noodstopknop zet de motor stil en neemt de weerstand weg.